endastgossar

Direktlänk till inlägg 25 mars 2011

Kolhydratkällor

Av Gossmor - 25 mars 2011 10:21

Från att knappt gått med på att äta en liten bit banan med jämna mellanrum, vräker nu Simon i sig kiwis och älskar apelsiner.

Efter att ha levt så gott som sockerfri under några månader känner gossen nu den enorma sötman som finns i alla våra nyttiga frukter.

Det är så sant som det är sagt; frukt är godis!


Kolhydrater är något som det tjatas om när det kommer till träning, och särskilt vid tävling....

Och snabba ska de vara, de där kolhydraterna, säger dem.

Men innan träning förstår jag inte vitsen av att det tvunget ska gå så himlans fort!?

Då kan man väl se till att fylla på sitt kolhydratförråd under hela dagen om man så vill, med långsamma och nyttiga kolhydrater istället.

Som frukt och grönsaker framför allt.

De är lika goda kolhydratkällor, men eftersom de även innehåller mer nyttigheter i form av fibrer mm tar det lite längre tid för kroppen att ta upp sockret.


Men mitt under tävling förstår jag att det kan behövas gå något snabbare. 

Kan till och med tänka mig att ordna till en pastasallad då.....

Fast en klase bananer åker absolut också med!

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Gossmor - Torsdag 18 juli 09:10


Av Gossmor - Torsdag 18 juli 09:06


Det är så tyst. Solen skiner över viken som ligger så stilla. Båtfolket börjar vakna och det rör sig lite bland bryggorna. Sitter vid bordet på bryggan bredvid båten och känner värmen mot mitt ansikte. Äntligen sol och varmt. Kommer bli en härlig...

Av Gossmor - Onsdag 17 juli 20:17


Solen går ner bakom berget. Barntjatter sprids mellan båtarna. En liten jolle är ute på tur med far och son. Och segelbåtarna mallar sig längst ut mot viken. Vi är inte vana att ligga förtöjda så här bland andra båtar. Ligga och guppa ikapp vid e...

Av Gossmor - Onsdag 17 juli 15:53


Mår så in i vassen bra. Solen har kommit fram och vi puttrar framåt i sakta mak till sjöss. Intill mig sitter trettonåringen, klädd i mina gigantiska solbrillor, och löser korsord. Titt som tätt kommer en fråga kring något ord. Han ser cool u...

Av Gossmor - Onsdag 17 juli 09:56

Att en dag bara kan försvinna så där. Gårdagen genomsyrades av storpojkens uppkörning. Förmiddagen ägnade jag mig åt att köra runt i byn med honom för att piska honom lite extra kring uppmärksamheten vid övergångsställen och korsningar. Efter l...

Presentation


Mor till världens finaste söner. Sex stycken till antalet och mina största stoltheter i livet.

Gossarna

 

2014  

 

   

2014

 

 

2012

 

Följ bloggen

Följ endastgossar med Blogkeen
Följ endastgossar med Bloglovin'

Det tackar jag för !

bloglovin

Fråga mig

23 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
<<< Mars 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

Kategorier

Väl värda ett besök

Roliga sidor

Några egna ord

Statistik

Annonseringsplatser

Bloggar av mammor och gravida

RSS

Fler trogna läsare

endastgossar

Statistik


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se